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Psicóloga Especialista em Ansiedade

O ano mal começou e você já se sente exausto e pressionado?

A cobrança por metas e o retorno à rotina não precisam ser um fardo. Organize sua mente e transforme a angústia de janeiro em planejamento real com a Terapia Online.

Receba acolhimento profissional agora, sem sair de casa. Comece 2026 com a saúde mental renovada.

Você prometeu que este ano seria diferente, mas já se sente travado?

É comum que a virada do ano traga gatilhos de ansiedade silenciosos. Veja se você se identifica

  • Paralisia: Você tem uma lista enorme de metas, mas não consegue sair do lugar por medo de falhar.
  • Sensação de Atraso: Parece que todo mundo no Instagram já está "vencendo" em 2026, menos você.
  • Exaustão Mental: Voltou das férias (ou recesso) já cansado, temendo a rotina de trabalho.
  • Insônia de Futuro: Deita para dormir e não consegue desligar a mente pensando nos boletos e obrigações do ano.
  • Tem a sensação de que a vida está passando e você está travado?


Isso não é falta de capacidade. É a sua ansiedade tentando prever o futuro. E a boa notícia é: tem tratamento.

Por que promessas de Ano Novo não funcionam sozinhas?

Força de vontade tem limite. Se você sente que entra ano e sai ano repetindo os mesmos erros e bloqueios, o problema não é falta de esforço, é falta de autoconhecimento.

Na terapia, vamos investigar as raízes invisíveis que te fazem travar logo no começo do ano.



Fim da Autossabotagem: Entenda por que você desiste das suas metas assim que elas começam a dar certo.

Reconexão com Você: Pare de viver para agradar os outros ou cumprir expectativas que nem são suas.

Mudança Sustentável: Construa hábitos baseados em quem você é, não em quem você acha que deveria ser.

Quem é a

Fernanda Cardoso?

Sou psicóloga formada pela Anhembi Morumbi e especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC do Rio Grande do Sul. Realizo atendimentos voltados para adultos e adolescentes, utilizando a TCC, uma abordagem eficaz baseada em evidências, que ajuda a modificar padrões de pensamento e comportamento para lidar com questões como ansiedade, depressão e autoestima.


Acredito na importância de um vínculo terapêutico acolhedor e seguro, onde meus pacientes se sintam ouvidos e respeitados. Meu compromisso é oferecer um espaço genuíno de cuidado, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional.

Perguntas Frequentes

Como funciona a terapia online?

Nossas sessões acontecem por videochamada, em uma plataforma segura e sigilosa. Você só precisa de um lugar reservado e uma boa conexão com a internet. É a mesma eficácia da terapia presencial, mas com o conforto e a flexibilidade que você precisa.

Aceita convênio/plano de saúde?

Não atendo convênios. Optei por oferecer um serviço de alta qualidade e exclusividade. No entanto, emito Nota Fiscal para que você solicite reembolso junto ao seu plano.

Qual a duração das sessões?

Nossas sessões tem duração de 50 minutos.

Já fiz terapia antes e sinto que não funcionou. Por que agora seria diferente?

É comum ouvir isso de pessoas que querem se livrar da ansiedade. Meu trabalho é diferente: utilizo uma abordagem ativa e orientada a objetivos. Não ficaremos apenas 'remoendo o passado'; vamos identificar os padrões que travam sua vida hoje e traçar estratégias práticas para quebrá-los. A terapia só funciona quando existe troca e direção, e é isso que ofereço.

Depoimentos

Veja vidas transformadas

"Maria é uma profissional muito leve. Uma excelente ouvinte, que conduz as sessões com empatia e precisão. Com sua escuta atenta e direcionamento cuidadoso, tem me ajudado a enxergar pontos em mim que antes passavam despercebidos. A cada encontro, sinto que estou construindo, junto com ela, a minha melhor versão."


Erica

"Gostaria de expressar minha gratidão pela incrível profissional que é a Maria. Sua abordagem acolhedora e suas técnicas eficazes fazem toda a diferença no meu processo terapêutico. Recomendo seu trabalho com total confiança, pois seu compromisso com o bem-estar dos pacientes é admirável !"


Eduardo

Copyright © Fernanda Cardoso| Todos os direitos reservados

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